Meditar

Decimos que meditar es vaciar la mente. ¿Cómo lo hacemos? ¿Pasando un trapo por esa pantalla llamada mente y limpiándola? No. Lo que hacemos es identificar esos momentos casi infinitesimales que hay entre pensamiento y pensamiento, y mantenerlos. Es introducir una cuña entre los pensamientos. Al comienzo cuesta, y mucho, porque la mente es un caballo desbocado, pero con el tiempo y entrenamiento esos intervalos se van haciendo más y más largos hasta que uno termina dominando el switch y logra provocarlos a voluntad. Eso es meditar o vaciar la mente. ¿Y la posición sentado y en loto? Eso es parte del ritual, que nos ayuda en el proceso a concentrarnos. Pero no es necesario estar inmóvil y sentado; también se puede meditar caminando o mirando un paisaje. El meditar es un proceso en la mente, no en el cuerpo.

Anuncios

Deja un comentario

Archivado bajo alma, budismo, espiritu, iluminacion, meditacion, paz interior

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s